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一日十计（第1页）

一日十计

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语云：“一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤。”

对于我们每天的一日生活，你有什么计划吗？

谈到计划，人生按计划行事，必定顺理成章；假如没有计划，凡事都是临时起意，一切都是草率急就，很难有完美的功效。

以下约略为大众定出“一日十计”

，大家可以酌量更改、实行：

一、每天起床，一定要吃早餐，因为吃了早餐，这一天才算正式开始。

佛教里有“过午不食”

修持，今日社会人士有“遇早不食”

的习惯。

早餐不吃，对健康影响很大，因为一般晚餐都在六七点吃饭，一直到隔天清晨六点，已经时隔将近十二小时，如果不吃早饭，肠胃会受伤。

二、早晨起床，要向父母长辈请安，借着请安的时刻，可以向父母报告一些见闻心得，可以训练自己的思想，养成自己每天见到人必有话讲。

请安后，最好做个十分钟的体能运动。

三、借用上班前的空档，可以读报，可以洒扫庭院，可以莳花刈草，可以为花草树木浇水。

动作要快，以争取一日的时光。

四、要有一日的工作计划，列出一、二、三、四，按部就班完成，并且将自己的工作知会有关人士，以便大家共同了解。

五、假如上有主管，利用跟主管报告的时间，说明一日的工作，或者听候主管指示，应该将此列为一天重要的工作重点。

六、午餐后、下班时，或工作之余，可用少许时间，分别向多日不见的亲友，或平日较不常见面的朋友简单问候，但不宜长谈，更不可寒暄过久。

七、每日跟周遭的人见面，不管早中晚时间，只要见面，都应该点头、微笑、问好。

八、养成每天晚上写日记的习惯，不一定记事，写个备忘录、写个预备的计划、写一封信、画一幅漫画，或者写几句打油诗都可。

九、晚上睡前，可以不看电视，但不能不读书。

晚上的时间，家居和乐，非常重要，尽量不要外出，失去与家人团聚的时间，长此以往，家庭必有缺失。

十、每天睡前或者起床后，有五分钟的禅坐或念佛，或读一篇祈愿文等修持。

以上的一日十计，并不难做到。

假如有其他重要的会议、亲友访问、各种讨论，可以利用周末假日商谈。

计划要养成习惯，好像每日吃饭、每日盥洗，不做就不习惯；等到习惯养成，每日做事必有条理，必很从容。

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