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积极认知和消极认知
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所谓消极认知,是一种引导人生走下坡路的思维习惯。
遇到困难的时候,这种认知会让人情绪低落、放弃目标。
内心深处的消极认知会阻止你的行动,让你即使有想做的事也无法迈出脚步,不由得做出自己不想做的事。
具体示例如下:
·想跳槽→(但是)我既没有过人的技能和充足的知识,也没有人脉。
·想考资格证书→(但是)我并不聪明,学习也没用。
·想对喜欢的人表白→(但是)我最喜欢的人不喜欢我。
·想进行自我投资→(但是)我对这种事知之甚少,可不存钱肯定会后悔。
而积极认知是一种引导人生走上坡路的思维习惯。
它会激励你,有力地推动你采取行动,帮助你实现自己的目标,获得想要的结果。
接触了三万人,我发现,什么事都做得很好的人都有积极认知。
例如,“我很幸运”
“我很努力,也能坚持”
“只要行动,就一定有出路”
“这个世界会支持努力的人”
“支持别人的时候,自己也会变得幸福”
。
用积极认知还是消极认知看待世界,会让我们的思考和行动大不相同。
后面会提到如何拥有积极认知。
要点
无论你相信自己能做到还是觉得自己做不到,你的想法都会成为现实。
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