演员自我修养
作者：（俄罗斯）斯坦尼斯拉夫斯基著;陈筱慕译更新时间：2026-01-12 12:27:48
以戏剧学校师生课堂对话形式写就的日记体《演员自我修养》是他*为知名的代表作，是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华。它详细阐述了演员在形体、发声、性格、思维逻辑等方面所应具备的素养，不仅是一部经无数表演工作者成功检验的关于演员职业、责任与使命的工具书，更是一部关于演员与社会相结合，提升与完善演员艺术修养、道德修养的人生巨著。 演员自我修养
手机浏览器扫描二维码访问
场演出。在化妆间时，我尽力缓解着紧张情绪，可当我来到帷幕旁边准备上台的时候，想到自己的重要职责，我的心又开始狂跳不止。 跟上次相比，我的自控力增强了。可当我克服了紧张感，把注意力放在它该放的地方时，我做得还是不到位。如果是在学校里，我能轻轻松松完成这些，可是到了舞台上，我必须先克制自己紧张的情绪。在整场演出中，我始终处于这个状态。其实紧张情绪很快就能消除，只要发现紧张的部位，然后让它放松下来就可以了。当自我感觉建立起来以后，要让它固定下来，这是我要做的第三项工作。这时候，我发现自己的想象力开始不听话了。要知道，设定情境和身体状态的控制都要借助于想象力，可是，当情绪紧张的时候，想象力就不听使唤了。要是意志非常坚定，这个问题就不难解决了，可惜我不能随时随地做到这一点。想象力如果不受...
- 原序 一
- 二
- 三
- 四
- 五
- 六
- 七
- 引子
- 第一部分4 创作过程之内部体验
- 第二章 两种舞台艺术
- 第三章 想象力的创造
- 第四章 舞台创作的注意力
- 第五章 真实与信念11
- 第六章 情感记忆
- 第七章 交流
- 第八章 精神内驱力
- 第九章 汇流的精神内驱力的线
- 第十章 向内舞台中的演员自我
- 第十一章 向内舞台演员自我中的下意识
- 第二部分 创作过程之外部体现
- 第二章 关于形体表现力的练习
- 第三章 发音及语言规则
- 第四章 演员自身及角色的远景
- 第五章 速度和奏
- 第六章 逻辑和顺序 1
- 2
- 第七章 性格化
- 第八章 控制和修饰 1
- 2
- 3
- 4
- 第九章 道德和纪律 1
- 2
- 第十章 舞台自我感觉 1
- 2
- 3
- 4
- 5
牧神记
...
绝命游戏大逃杀
十八位获邀参加神秘人举办的游戏的玩家，将在‘人性别墅’角逐一千万现金大奖。然而，正是人类本我的贪念欲望，将十八人的命运引向了名为绝命游戏掩藏的深渊！方瑶的逃杀之旅也拉开了序幕...
斗罗之幕后大佬素云涛
25世纪科学家王冕穿越六岁素云涛，利用灵魂学知识改变资质，大力推动斗罗工业化。在改造斗罗世界的同时，王冕一步步建立自己的势力，收服主角团，并重返原世界。...
我用阴阳师颠覆火影
我用阴阳师颠覆火影是大米十平米精心创作的灵异，旧时光文学实时更新我用阴阳师颠覆火影最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的我用阴阳师颠覆火影评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持我用阴阳师颠覆火影读者的观点。...
诸世大罗
在武道为尊的天玄界里，三清道脉横压神州，三世佛统普渡西土，还有世家皇朝，外道诸魔，群起争雄。楚牧携带昆仑镜穿越到此世，从玉鼎宗的一质子成长，映照诸天，步步...
帝妃她富敌三界
赶上穿越潮流，凌暖手握超级系统商城，创造出一个属于自己的新纪元。ampampbrampampgt 只是白捡来的便宜师父似乎不简单，师兄也是个个非同一般。ampampbrampampgt 大师兄武林至尊（是个闷骚）ampampbrampampgt 二师兄权倾朝野（时而抽风...
- 惹皇叔秋色未央
- 与位高权重老婆重生日常一五五一
- 母上大人Ye Yi
- 心痒船宝
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 被美高欺负的小可怜炉香炉香
- 如何饲养恶毒炮灰乌合之宴
- 南瓜马车不停站怀南小山
- 太虚至尊苍天霸主
- 爸爸的教学·皮肤饥渴症七泠
- 斗破苍穹同人-紫妍篇Yuri
- 反性常识在提瓦特生姜
- 被糙汉养父调教成性奴石更大魔王
- 斗破苍穹-无尽的堕落助手
- 龙傲天们的共用经验包七境
- 被美熟女生母和大洋马继母争抢的大鸡巴正太波波沙day0
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 小欢喜之重生方一凡北斗星司
- 同学妈妈的肥臀（去绿加料改）ZZloo
- 母子乱伦与露出的经历佚名
- 和公公借种后被艹翻了佚名
- 被同学征服调教的美母教师安安大小姐
- 【重口】校园女神是人形马桶小黑狼
- 冰山女友是公共性欲处理委员独奏者
- 陈园长淫史记张三
- 被染绿的幸福（同人续）张汤
- 新美母骑士（改编）奋斗的懒虫
- 刚上大学，系统说这里是合欢宗【加料版】大鹅
- 柔情母上一帘风月
- 母上大人Ye Yi
- 我一个化神期，参加高考合理吧？提酒卖花
- 白天装名媛，晚上惹禁欲小叔破戒程小淮
- 鬼杀队死后进入尸魂界月提枫叶
- 罪魁与她祁臻呢
- 快穿：娇媚宿主一撩，反派钓成狗慕容锐儿
- 把忠犬攻调教成男鬼了两袖临风
- 连麦犯罪现场，全警局蹲我直播间灯下锦鲤
- 四个逆子不养老，断绝关系暴富了旧窗藏日光
- 天不应夜来风雨声丶
- 分手后她还穿着我的衬衫镜中霓
- 剑引尘风砚不下
- 第十三级台阶有杏在野
- 西游话事人讨厌夏天
- 姐姐说的是鸭鸭鸭不知道
- 阿娘掌家，全家逆袭糖油粑粑真好吃
- 顶级舍友都想当我靠山秦希哲
- 人，咪去干饭养你十四糖
- 第1368页白毛浮绿
- 不准再忘记我三水书
- 不用爱情夭夭小姐
- 和姐姐一起嫁入公府陈十年
- 我是主人从小养成的专属肉便器（gl）似情
- 圆满地闻春生
- 宿敌就是要做夫妻的姜栩栩
- 穿到反派落魄时问桑