了不起的中医养生妙招有声书
作者：佟彤更新时间：2025-11-12 17:30:48
了不起的中医养生妙招与生活相关的中医知识点滴集纳，让你尽享中医养生带来的长期价值1驻颜养护总是为外貌或年龄焦虑？状态年轻远比没有皱纹更重要！不长痘、少皱纹，现在就吃“糖尿病餐”你有双下巴吗？当心女性高发的“毁容病”……2小病小痛熬夜、失眠后，哪种中药是你的“后悔药”？牙龈肿痛、牙齿酸软要去火？这种情况需要补虚损！总是肠胃不舒服，甚至反酸、嗳气、烧心？你的问题根源可能是肝郁！……3纤体塑形是先运动还是先节食？弄懂顺序的人，普遍都瘦了！吃东西管不住嘴是“胃喜为补”？一招帮你控制食欲不长膘容易胖肿、肚皮松软怎么办？消肿有妙招！……4重症急症降压药有依赖性？错！停不下来是你的高血压病因没找到！皮肤瘙痒居然是脑出血前兆？求医切忌“自带诊断”！舌根发硬、发酸，舌质紫暗？看舌头能预知三大“心病”！……健康的身体状态是由内而外的，108个中医养生妙方轻松获得!疾病和衰老就是由轻而重、积重难返的，中医教你从小处做起或者纠正，发挥釜底抽薪的作用。 了不起的中医养生妙招
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我们大家关注中医知识，初衷肯定是希望自己少生病，不生病，但大家肯定也清楚，完全不生病是不可能的，我们的身体随着使用，终究是会损耗的。 日常生活中，绝大多数人很忌讳生病。很多人一旦生了病，就希望立刻把病治好，一旦发现自己的疾病难以在短时间内痊愈就焦躁不安，甚至因为心情的郁结进一步导致病情的恶化或者其他病情的发生。一些人非要追求完全治好一些小病，反而导致身体情况变差。但其实，现实中也有一些人，就是因为自己本身的疾病而逃过了更大的劫难。 生病未必全是坏事，生病有时候是身体自我调节平衡的一种方式 2012年，国外一篇有关淋巴瘤的文章中提到一个很特别的病例，一位上颌窦弥漫大B细胞淋巴瘤的患者，在并发肺炎和艰难梭菌性结肠炎之后，居然出现了肿瘤逐渐消退的情况...
- 自序 中医就是中国人的生活方式
- 第一章 养生不走弯路中医抗衰更有效
- 2 不长痘少皱纹现在就吃糖尿病餐
- 3 你有双下巴吗当心女性高发的毁容病
- 4 不吃糖就能抗衰老吗它比糖对皮肤的伤害更大
- 5 黄脸婆到底缺什么不只是脸上的肌肉塌陷还有身上的肌肉无力
- 6 女性气色差长斑出皱怎么办酸甘化阴才能驻红颜
- 7 发际线告急生发止脱你要这样吃
- 8 头发比别人白得早这两物搭配着吃益肝肾调早衰
- 9 贫血就是血虚错两个症状帮你判断血虚体质
- 10 体寒怕冷怎么办这四个强身穴一定要保温
- 11 乳腺增生严重了会发展为乳腺癌吗
- 12 子宫里的瘀血要定期排出吗
- 13 21天就来一次月经卵子会提前用完导致早衰
- 14 怀孕分娩后如何避免尿失禁试试这套女人操
- 第二章 针对小病小痛中医有妙招
- 2 皮肤发红起皮原来是盐吃多了
- 3 口臭惹人嫌这么做可以保持清新口气
- 4 牙龈肿痛牙齿酸软要去火这种情况需要补虚损
- 5 感冒初起吃什么能帮你躲过去
- 6 咽喉肿痛怎么缓解喝热水还是喝冷水
- 7 咳嗽吃川贝蒸梨不管用四个偏方看看你的咳嗽适合哪一种
- 8 说话多了就头晕身体出了什么问题
- 9 生病输液时总是舌苔腻没胃口小心长时间输液导致寒湿困脾
- 10 胸闷气短喘不上来气是哪儿出了问题
- 11 总是肠胃不舒服甚至反酸嗳气烧心你的问题根源可能是肝郁
- 12 浑身大汗或很难出汗是身体哪里出了问题
- 13 排毒就要刮痧泻肚你忽视了人体自带的解毒器
- 14 小毛病不想去医院巧用五种神器做自己的家庭医生
- 第三章 瘦身不是挨饿而是与身体合作
- 2 吃东西管不住嘴是胃喜为补一招帮你控制食欲不长膘
- 3 一饿就想发脾气这个身体信号需要注意
- 4 想减肥要泻肚错这个时候需要进补
- 5 有一种中成药可以治你的过劳肥
- 6 超重和肥胖都是吃得太好惹的祸当心重压之下也会发胖
- 7 容易胖肿肚皮松软怎么办消肿有妙招
- 8 想减肥瘦腰一千八百年前的中医古籍里藏了一张名方
- 9 葛根能丰胸错它只是能细腰
- 10 想减肥怎么吃这种食物让你吃不胖还漂亮超市里就能买到
- 11 这么喝茶让你睡着觉就把肥减了
- 12 发福油腻了你的保温杯里该泡点什么
- 13 维生素D缺乏是人肥胖血糖高血脂高的原因之一
- 14 如何吃不只心情好还能减肥
- 第四章 当急症来临中医对症有办法
- 2 春天吃安宫牛黄丸能防中风保平安是真的吗
- 3 降压药有依赖性错停不下来是你的高血压病因没找到
- 4 芹菜降压三七活血你可能高估了它们的效果
- 5 开春后犯困又咬舌头当心致死率第一的大病
- 6 皮肤油腻大胖肚子怎么做能去除身体里的脏东西
- 7 皮肤瘙痒居然是脑出血前兆求医切忌自带诊断
- 8 这四个症状表明你有血栓前兆定时输液不如及时喝水
- 9 舌根发硬发酸舌质紫暗看舌头能预知三大心病
- 10 胸痛就是冠心病错可能是心碎综合征
- 11 跌倒竟然可能致命别慌这么做帮你有效预防
- 12 冬天血压飙升吃降压药身体不舒服怎么办
- 13 超市里的低钠盐真的是送命盐吗盐怎么吃才健康
- 14 小病小痛难以完全治愈怎么办你需要了解中医中病即止的智慧
史上第一密探
关于史上第一密探x疯人院爆炸，院长云中鹤穿越，29个天才精神病人进入大脑，使他拥有29个诡异天赋！加入大内密探卧底敌国，三年又三年，再不恢复身份，我就要成为敌国皇帝啦！...
掌上娇卿
已和离，每晚10点更预收锦衣折娇嫁暴娇娇宠小太妃求收沈嫣与镇北王世子谢斐成婚三年，因自己口不能言，身有缺陷，一直小意讨好。可谢斐素来风流成性，毫无已有家室的自觉，呼朋唤友，夜夜笙歌...
隐世医女
活明白的时候才发现自己是个真糊涂，人生有没有重来一遍？秦念西真的重活了一遍。这一世，她从重重围困的后院出走，虽过着隐世生活，却以一手惊世医术力挽狂澜，让该好好活着的人好好活下去。他们活着，能让这太平...
文娱万岁
这是一个片场暴君肆虐在文娱大时代的故事，一个背负此岸之繁华，成就彼岸之神话的故事可以说是非常扯淡。ps另有均订破万作品文娱帝国和文娱教父，欢迎阅读！...
我捡了只重生的猫
余秋好心救了一只寻死的猫，黑猫反手一抓，炸毛跳到马路上开口大骂莫挨老子！挡我死者，死！你会说话？你能听懂？寒风萧瑟，猫目瞪人口呆，车子飞速撞来。这是一人一猫精彩而温暖的故事。已...
天赋拉满的我，下次还填非常简单
穿越全民模拟世界。每个年轻人在成年时都可以获得一次模拟转生的机会。只有打破人生极限，才有机会成为掌控一切的永久转生者。如果失败。这一世便只能当个祈求庇佑的普通人。无数考生战战兢兢，不敢在模拟当初出现丝毫错误。而李月明进入转生世界之后。发现自己的随机天赋竟然可以百倍增幅？你的蓝色天赋‘灵光乍现’经过百倍增幅已转化为金色天赋‘超脑’超脑（金色）你可以通过已知信息进行推演，准确率高达100！随着一个又一个满级天赋的出现。李月明赫然发现，被誉为地狱难度的转生世界就这？问卷调查什么的，下次我还填非常简单！...
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