了不起的中医养生妙招有声书
作者：佟彤更新时间：2025-11-12 17:30:48
了不起的中医养生妙招与生活相关的中医知识点滴集纳，让你尽享中医养生带来的长期价值1驻颜养护总是为外貌或年龄焦虑？状态年轻远比没有皱纹更重要！不长痘、少皱纹，现在就吃“糖尿病餐”你有双下巴吗？当心女性高发的“毁容病”……2小病小痛熬夜、失眠后，哪种中药是你的“后悔药”？牙龈肿痛、牙齿酸软要去火？这种情况需要补虚损！总是肠胃不舒服，甚至反酸、嗳气、烧心？你的问题根源可能是肝郁！……3纤体塑形是先运动还是先节食？弄懂顺序的人，普遍都瘦了！吃东西管不住嘴是“胃喜为补”？一招帮你控制食欲不长膘容易胖肿、肚皮松软怎么办？消肿有妙招！……4重症急症降压药有依赖性？错！停不下来是你的高血压病因没找到！皮肤瘙痒居然是脑出血前兆？求医切忌“自带诊断”！舌根发硬、发酸，舌质紫暗？看舌头能预知三大“心病”！……健康的身体状态是由内而外的，108个中医养生妙方轻松获得!疾病和衰老就是由轻而重、积重难返的，中医教你从小处做起或者纠正，发挥釜底抽薪的作用。 了不起的中医养生妙招
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我们大家关注中医知识，初衷肯定是希望自己少生病，不生病，但大家肯定也清楚，完全不生病是不可能的，我们的身体随着使用，终究是会损耗的。 日常生活中，绝大多数人很忌讳生病。很多人一旦生了病，就希望立刻把病治好，一旦发现自己的疾病难以在短时间内痊愈就焦躁不安，甚至因为心情的郁结进一步导致病情的恶化或者其他病情的发生。一些人非要追求完全治好一些小病，反而导致身体情况变差。但其实，现实中也有一些人，就是因为自己本身的疾病而逃过了更大的劫难。 生病未必全是坏事，生病有时候是身体自我调节平衡的一种方式 2012年，国外一篇有关淋巴瘤的文章中提到一个很特别的病例，一位上颌窦弥漫大B细胞淋巴瘤的患者，在并发肺炎和艰难梭菌性结肠炎之后，居然出现了肿瘤逐渐消退的情况...
- 自序 中医就是中国人的生活方式
- 第一章 养生不走弯路中医抗衰更有效
- 2 不长痘少皱纹现在就吃糖尿病餐
- 3 你有双下巴吗当心女性高发的毁容病
- 4 不吃糖就能抗衰老吗它比糖对皮肤的伤害更大
- 5 黄脸婆到底缺什么不只是脸上的肌肉塌陷还有身上的肌肉无力
- 6 女性气色差长斑出皱怎么办酸甘化阴才能驻红颜
- 7 发际线告急生发止脱你要这样吃
- 8 头发比别人白得早这两物搭配着吃益肝肾调早衰
- 9 贫血就是血虚错两个症状帮你判断血虚体质
- 10 体寒怕冷怎么办这四个强身穴一定要保温
- 11 乳腺增生严重了会发展为乳腺癌吗
- 12 子宫里的瘀血要定期排出吗
- 13 21天就来一次月经卵子会提前用完导致早衰
- 14 怀孕分娩后如何避免尿失禁试试这套女人操
- 第二章 针对小病小痛中医有妙招
- 2 皮肤发红起皮原来是盐吃多了
- 3 口臭惹人嫌这么做可以保持清新口气
- 4 牙龈肿痛牙齿酸软要去火这种情况需要补虚损
- 5 感冒初起吃什么能帮你躲过去
- 6 咽喉肿痛怎么缓解喝热水还是喝冷水
- 7 咳嗽吃川贝蒸梨不管用四个偏方看看你的咳嗽适合哪一种
- 8 说话多了就头晕身体出了什么问题
- 9 生病输液时总是舌苔腻没胃口小心长时间输液导致寒湿困脾
- 10 胸闷气短喘不上来气是哪儿出了问题
- 11 总是肠胃不舒服甚至反酸嗳气烧心你的问题根源可能是肝郁
- 12 浑身大汗或很难出汗是身体哪里出了问题
- 13 排毒就要刮痧泻肚你忽视了人体自带的解毒器
- 14 小毛病不想去医院巧用五种神器做自己的家庭医生
- 第三章 瘦身不是挨饿而是与身体合作
- 2 吃东西管不住嘴是胃喜为补一招帮你控制食欲不长膘
- 3 一饿就想发脾气这个身体信号需要注意
- 4 想减肥要泻肚错这个时候需要进补
- 5 有一种中成药可以治你的过劳肥
- 6 超重和肥胖都是吃得太好惹的祸当心重压之下也会发胖
- 7 容易胖肿肚皮松软怎么办消肿有妙招
- 8 想减肥瘦腰一千八百年前的中医古籍里藏了一张名方
- 9 葛根能丰胸错它只是能细腰
- 10 想减肥怎么吃这种食物让你吃不胖还漂亮超市里就能买到
- 11 这么喝茶让你睡着觉就把肥减了
- 12 发福油腻了你的保温杯里该泡点什么
- 13 维生素D缺乏是人肥胖血糖高血脂高的原因之一
- 14 如何吃不只心情好还能减肥
- 第四章 当急症来临中医对症有办法
- 2 春天吃安宫牛黄丸能防中风保平安是真的吗
- 3 降压药有依赖性错停不下来是你的高血压病因没找到
- 4 芹菜降压三七活血你可能高估了它们的效果
- 5 开春后犯困又咬舌头当心致死率第一的大病
- 6 皮肤油腻大胖肚子怎么做能去除身体里的脏东西
- 7 皮肤瘙痒居然是脑出血前兆求医切忌自带诊断
- 8 这四个症状表明你有血栓前兆定时输液不如及时喝水
- 9 舌根发硬发酸舌质紫暗看舌头能预知三大心病
- 10 胸痛就是冠心病错可能是心碎综合征
- 11 跌倒竟然可能致命别慌这么做帮你有效预防
- 12 冬天血压飙升吃降压药身体不舒服怎么办
- 13 超市里的低钠盐真的是送命盐吗盐怎么吃才健康
- 14 小病小痛难以完全治愈怎么办你需要了解中医中病即止的智慧
诡异世界摸尸人
重活一世，穿越而来，还变成了一个仵作。方牧本以为自己一辈子就和尸体打交道了。没想到一次验尸后却打开了新世界的大门。令人心生畏惧之物诡异。无头女尸半夜索命，佝偻人影望之失心，凌晨之时满天纸钱得天下之变神异。执着长剑的剑客剑气冲霄，算命的瞎子一卦登天，读书人手捧书卷，登上漫漫青云路。我只是个仵作，我真的只会摸尸啊！方牧看着身后倒着的诡异，缓缓伸出手你摸取了无头女尸，获得鬼刺×1你摸取了残破妖尸，获得一丝真气...
暖婚八零：长姐甜又野
谢兰芽穿越到七十年代，一睁眼看见三个小萝卜头。谢大弟你不是要给人去当后娘吗，嫁吧。谢二弟我不想读书，也不想长大。谢小妹姐姐，我饿。谢兰芽缓缓闭上眼这种时候就应该装死吧？装死没成功，谢兰芽在七十年代带着弟弟妹妹虐渣又致富，日子越来越好了，还收获了一枚忠犬男人。男人貌美大长腿，还是个哑巴。这可太太太合谢兰芽心意了嘿嘿嘿，怎么欺负他都喊不出来！何遇很苦恼要是她知道我不是哑巴，她还会那么撩我吗？...
宠妻总裁坏透了
宠妻总裁坏透了是沐暖暖慕霆枭精心创作的灵异，旧时光文学实时更新宠妻总裁坏透了最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的宠妻总裁坏透了评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持宠妻总裁坏透了读者的观点。...
网游大神揣兜里
退役遇上新网游，秒变小白偶遇大神强收徒，热闹不断看我拳打脚踢，把男神揣进兜里...
拥有火影系统的我才不是男孩子
别人穿越要么是皇亲国戚！要么有贵人相助！冷月就比较厉害了，在穿越之后，摆在她面前的只有一具尚有余温尸体…强力忍术？稀有血继？不，那些都不是冷月现在该考虑的，现在她应该思考的问题只有一个…那就是该怎样在这查克拉（灵能）与科技并存的世界，伪装成死在自己眼前的这个少年，以求得生存的身份及避免被查水表。不过好在，她还有‘神树系统’相助。什么？忍术和血继都要我自己来抽？你已经是个成熟的系统了，应该学会自己搜集能量，然后不断吐出忍界秘术和血继给主人了。系统获得‘烧肉Q烤肉秘料’1。冷月？系统获得‘一乐手打拉面秘方’1。冷月？？系统获得‘三色丸子制作配方’1。冷月？？？系统获得‘阴封印（S）’1。冷月终于来了个正常的，不过…你问为什么是阴封印？那当然是…拳头即是正义！脸蛋即是真理！ps前期日常番，后期玄幻番。本书又名关于身为女忍的我伪装成少年这个卡池里面真的有血继吗要我说多少遍这是写轮眼可爱的‘冷越’竟然是超A的女孩子萝莉与男装少女不得不说的故事舌尖上的火影忍者...
直死无限
从今天起，你将成为主神空间中的一名主神使者，周而复始的来往于一个个的世界，那样，你会得到别人一辈子都得不到的东西。从这句话在方里的脑海中响起的那一个瞬...
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