肉12克，粳米60克，白糖30克。 制作 将上述原料分别淘洗干净。再将锅中加水约500毫升，置炉上先用大火煮开，再改用中小火慢熬，至粳米开花、粥汁浓稠时放入白糖。片刻后离火即可食用。 功效 补肝肾，益精血，健脾胃。对产后失血，各种血虚症有明显的疗效，亦可用于肝肾虚损、头晕目眩，视物不清，腰膝酸软，耳鸣遗精等。 ■ 桑葚粥 用料 桑葚30克，粳米100克，白糖30克。 制作 将干桑葚浸泡片刻，去柄，洗净；粳米淘洗干净。之后锅中放入桑葚、粳米，加水约700毫升，置火上煮，先用大火烧开，再改中小火熬至粳米开花、粥汁黏稠时放糖，拌匀，片刻后离火食用。每日可食1次。 功效 滋阴养血，益气和中。对肝肾阴亏，阴血不足所致的...
- 孕前必备常识 十大垃圾食品应少吃
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- 孕前饮食宜忌 孕前妇女宜吃的食物
- 孕前避免吃含咖啡因的食品
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- 孕前不宜食用辛辣食品
- 孕前不宜食用高糖食品
- 孕前不宜摄入过多的蛋白质
- 孕前营养食谱 可以改善排卵障碍的食谱
- 可以改善输卵管障碍的食谱
- 能改善宫颈障碍的食谱
- 能改善孕卵着床障碍的食谱
- 孕前营养保健菜肴
- 孕前营养保健汤饮
- 孕前营养保健粥羹
- 第二篇孕期营养指导
- 孕期营养生理特点 怀孕第一个月04周
- 怀孕第二个月58周
- 怀孕三个月912周
- 怀孕四个月1316周
- 怀孕五个月1720周
- 怀孕六个月2124周
- 怀孕七个月2528周
- 怀孕八个月2932周
- 怀孕九个月3336周
- 怀孕十个月3740周
- 准妈妈吃核桃油孩子更聪明
- 孕期营养要求 妊娠期的膳食营养要均衡
- 妊娠期的营养需求
- 孕妇吃饭宜细嚼慢咽
- 孕期营养不良对胎儿的影响
- 孕妇一天的合理膳食量
- 妊娠各期膳食的侧重点
- 能促进胎儿大脑发育的食物
- 孕期要科学补充DHA
- DHA营养品什么时期服用
- 孕妇要多摄入脑黄金
- 孕妇需要禁糖吗
- 孕妇应当补充卵磷脂
- 孕妇最易忽视的营养素
- 怀孕初期需要的食品
- 孕妇不可缺少蛋白质
- 孕妇不可缺少脂肪
- 孕妇要适量摄入维生素A
- 富含维生素A的食物
- 孕妇要适量摄入维生素B1
- 孕妇要适量摄入维生素B2
- 孕妇要适量摄入维生素B6
- 孕妇要适量摄入维生素B12
- 孕妇要适量摄入维生素C
- 孕妇要适量摄入维生素D
- 孕妇要适量摄入维生素E
- 孕妇要适量摄入维生素K
- 孕妇不可缺少叶酸
- 孕妇怎样补充叶酸
- 孕妇需要补充铁
- 孕妇不可缺铜
- 孕妇补充锌的重要性
- 孕妇补充碘的重要性
- 孕妇补充硒的重要性
- 孕期常用的一些富含硒的食物
- 孕妇不可缺镁
- 孕妇不可缺膳食纤维
- 孕妇不可缺钙
- 孕妇服用钙制剂要有选择
- 准妈妈莫过量服用含钙剂
- 孕期怎样补钙
- 孕期补钙不可过量
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- 孕期饮食安排的七个原则
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