到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
名侦探柯南之溷吃等死
一个杀手穿越到名侦探柯南里之后溷吃等死。...
开局签到武当山
张益获得了穿越诸天的能力。穿越成了倚天世界的的武当小道士，因为毫无武道资质，只能成为武当山上的厨子，这个时候，签到系统到了。倚天世界，武当山真武殿内签到，获得纯阳无极功天龙世界，少林寺藏经阁内签到，获得金刚不坏神功魔剑生死棋世界，铸剑城签到，获得凤凰一人之下世界，哪都通签到，获得阿威十八式秦时明月世界，韩国地下死牢内签到，获得火魅术将夜世界，老笔斋内签到，获得昊天神辉张益的足迹踏遍诸天每一个地方，遍地签到，直到有一天，他发现注影视剧漫都有，所有世界都是国风，主角性格淡然，有宅和苟的属性...
从虫族内战开始崛起
从虫族内战开始崛起是轩辕宇内精心创作的灵异，旧时光文学实时更新从虫族内战开始崛起最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的从虫族内战开始崛起评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持从虫族内战开始崛起读者的观点。...
穿书后我成了修仙界最佳师尊
优秀教师沈青芒一朝穿书，变成了被她疯狂吐槽的炮灰师尊。原主连三个徒弟都管不好，她大手一挥，表示三十个我都能教。原著里经常惹事的两个小徒弟被她培（tiao）养（jiao）得服服帖帖，孰料竟在最放心的大徒弟身上...
回到2002当医生
立志征服癌症解决人间疾痛的周从文在推广粒子置入术的时候遭遇车祸，出师未捷身先死。但却阴差阳错，回到2002年，回到上一世刚参加工作，因为拒绝老主任的酒被PUA，人生跌入谷底的年代。那个男人，他回来了。...
快穿之这个女主早晚要完
她堂堂知瑶上神，竟然在打斗中被人偷袭掉落坠神台，奇耻大辱！也亏得在要被罡风刮的魂飞魄散的时候，空间兽跳了出来。然后一人一兽达成协议，她负责前往小世界积赞信仰，重铸神体，回到神界之后帮空间兽一个忙。不然她早晚要完！不过吧，她觉得，空间兽的贼船可能有点漏，让她原本还算凝实的神魂越发稀薄了。...
- 精养（父女高h）容子君
- （高H，多線1v1）在大巴上，被男同學發現的秘密……长安
- 末世兔兔饲养指南（nph）妮吃了梅
- 淫荡骚穴夜夜操（NP，高H）绾绾
- 馋欲（父女，1V1）来一千洒洒水
- 下流(出轨高h)夏多布里昂
- 极品维修工老李柳玉倩
- 亡国公主调教记（高H，乱伦，群p，sm）云上观鲸
- 娇宠无边（高h父女）丽春院头牌
- 好婆婆好岳母[快穿]传山
- 斗罗大陆之比比东同人猛女爱美人
- 淫乱小镇墨寒砚
- 梨涡（骨科产奶1v1）小圈降临
- 我在末世多子多福帅气的大树
- 精养贵妇(乱伦，高h)容子君
- 一剑霸天永夜星河
- 末世第一狠人差不多了
- 葬神棺浮生一诺
- 武逆九千界虚尘
- 顶级奸商：无敌从贩卖军火开始夏天翻唱
- 重生：保送清北，我让校花震惊了追着落日看银河
- 剑帝青衫仗剑
- 官途：权力巅峰任风萧
- 北城枭雄玉溪燃指尖
- 官狱模特徽因
- 重生的我只想当学霸宝宝小蛮腰
- 穿成农家丫头，带着空间赚大钱楼上月下
- 系统：稳住，别浪！包租东
- 你闯祸我收尸，小皇婶又虐渣男妖小火
- 开局女扮男装，说好的都是兄弟呢可以但我不
- 身份曝光后，丈母娘吓跪了三知火
- 团宠：别惹女配，她身后皆是大佬苏婉若君戈野
- 女帝假太监朕的宫中让你凿光了刘帅刘金
- 都市：出狱后的我再入官狱赏析蒋震白悦
- 我娶了绝色班长无弹窗余年周婉
- 余年周婉赵东余年
- 一剑绝世牧北牧依依
- 龙神将帅爆款老李
- 夫妻修仙：我和道侣靠种植崛起班班是我的名
- 穿书七零：我有一栋百货大楼金克丝的救赎