到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
殿下，王妃又将您卖了
云暖前世深爱一个人，被人利用当替身留在那人身边也甘之如饴，直到被他送去和亲，死在乱箭之下才明白一个道理不是所有真心都能换真心的。ampampbrampampgt 重生归来，她散尽爱恨，只想与他形同陌路。谁知还是被他控在掌心...
终极一班之炎王
成了土龙帮的二少爷，先天觉醒了火系的原位异能！穿梭时空，战魔人，战魔尊。成就炎王之尊...
神豪无极限
如何利用怂逼系统走上人生巅峰？在线等，挺急的！ 还有，我的系统好像要上我 新书神豪宁败家已上传，欢迎光临。...
斗罗：太阳少女的我被偷听心声
我是唐三，我现在很慌，我的妹妹身体里竟然有一颗太阳，只要情绪异常波动就会爆发，到时候世界都玩完了，她现在生气了怎么办，在线等，挺急的。ampampbrampampgt 我是唐三，我现在不慌了，我竟然能听到妹妹的心声，爆炸？不...
小心，前方高能
等等，你拿弓敲我是什么意思？！你是一名弓箭手！你应该拿箭，懂么！握草，你用箭戳我是什么鬼！你是一名弓箭手，你应该射箭，拉弓射箭懂么！你怎么还戳，你你你这是侮辱弓箭手！！！...
史莱姆在日本当反派
第一卷简介东野空穿越东京，意外使得系统融合变异，成为一心二身的史莱姆。但东京妖魔横行，神佛冷眼旁观，东京彻底沉沦为妖魔乐园。人类求神不得，求佛不能，唯有自救！但我，东野空，不做人！第一卷，完第二卷简介东京沉沦事件结束之后，东野空的人类身意外接到一个任务，需要他潜入黄泉神国，解救安倍晴明和芦屋道满。但在这时，天照却找上门来，要求东野空杀死安倍晴明和芦屋道满注1本书第一卷偏群像，三思而后看。注2封面与内容无关，不是同人。...
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