导致各种不合逻辑、甚至让自己感到羞愧的行为发生，这几乎成为现代人的一种很难治愈的“通病”。总是将自己逼到最后时刻才开始奋起行动，并标榜这是自己“短时间内的爆发力”，这恰恰是消磨我们的意志力和摧毁创造力的毁灭性的行为模式。 克服拖延的关键不在于意识到拖延的危害，而是反省我们制订的计划是否合理。在这个过程中，自我怀疑和自我批判都不是必要的，想让自己变得更有效率，你必须减轻阻碍行动的思想负担，并降低计划的难度。 尝试从“小任务”做起 我不能排除有些人做事擅长“先难后易”，但“从易到难”是一个更为普遍的原则，它适用于大多数人。“从易到难”能极大地缓减行动的压力。你可以从小的、优先级低、风险较低的事情做起，迈出第一步，顺利地为此次行动建立成就感，打好前进的基础...
- 推荐序
- § 你总是想得太多做得太少
- § 除了你自己没人能偷走你的时间
- § 信息超载 每天都在修正想法所以无所适从
- § 消极思维 凡事妄加臆测总往坏处想
- § 追求完美 对自己要求太高最后无法完成
- § 坏习惯使然 拖延懒惰爱找借口
- § 畏难退缩 内心脆弱轻易放弃
- § 从海量信息到需求定位
- § 断舍离 舍弃多余的想法脱离不必要的执着
- § 思考的程度要随环境而定
- § 克服多疑思想不理会负面信息
- § 确立一个方向后就不要再考虑值不值
- § 罗列所有的想法逐项修正无用的思考
- § 借鸡生蛋 学会不使用自己本领的本领
- § 不要做跟成果不相关的思考
- § 把无用的思考和行动割离
- § 简化多属性元素迅速做出精确决策
- § 做减法的四个执行步骤
- § 列出所有的好处 行动之前不要想最坏的结果
- § 忽略暂时的困难把思考的精力放到如何实现目标上
- § 立刻开始去做扫除对于开始的恐惧
- § 转换定义 用乐观的想象克服恐惧
- § 总结已取得的成果用积极的记忆去替换负面的记忆
- § 积极暗示 放下无谓的担忧告诉自己我与众不同
- § 学会满足于实现目标的95而不是100
- § 立足自己的长处用行动改进自己的短处
- § 认清现实 没有完美的环境也没有完美的结果
- § 用逼宫的办法克服不行动的坏习惯
- § 番茄时间管理法 切割时间提高单位时间利用率
- § 充分开发和利用时间的边角料
- § 抓住黄金时间把好钢用在刀刃上
- § 善用倒数计时法强迫自己行动
- § 找到拉长时间的关键
- § 把待办变成必办
- § 别把那些毫无根据的能力当借口
- § 与成功者对比 我可以做得比他更好
- § 制订一份可以立刻展开行动的方案
- § 关掉电话集中精力马上开始
- § 克服任何事情都追求完美的习惯
- § 克服在最后关头奋起超越的习惯
星月舞者
既然死过一次，也会从落魄中重新站起来。现在从这个家这个学校开启，新的征途！...
穿书后我成了修仙界最佳师尊
优秀教师沈青芒一朝穿书，变成了被她疯狂吐槽的炮灰师尊。原主连三个徒弟都管不好，她大手一挥，表示三十个我都能教。原著里经常惹事的两个小徒弟被她培（tiao）养（jiao）得服服帖帖，孰料竟在最放心的大徒弟身上...
最强魔法皇帝
黑暗年代，无法无天。从贫瘠小镇到庞大帝国，从法师学徒到魔法皇帝，冬里的目光开始投向整个世界。异界种田，日常与养成！...
![非典型求生欲[快穿]](/img/42411.jpg)
非典型求生欲[快穿]
霁摘星在无数次转生中，按部就班地做气运之子的工具人。突然有一天，他想活得久一点。被爱人抛弃？努力进学，以首席身份和优异成绩毕业，效忠帝国，受众人倾慕景仰。被师尊取灵根？放弃天生灵体，转修苍生道，...
独宠旧爱·陆少的秘密恋人
新文唐门新娘，女财阀的危险婚姻httpnovelhongxiucoma951147商业奇才陆子初有个众所周知的怪癖。陆氏集团旗下有个赫赫有名的模特公司，一年四季，每隔三个月，一定会有当季新潮婚纱面世。那些穿着婚纱，行走Ｔ台的模特们有着共同的标志眉眼笑意清浅，气质宜室宜家。只有这个时候，眉眼寡淡的陆先生才会偶露笑意。有人猜测陆先生心里一定藏着一个女人，并且经年不忘。谁都没有想到，后来的某天，他会把一个女疯子带到身边悉心照顾。有同学说六年前，他们是大学恋人，没想到这么多年过去了，他还能待她如初。男人痴情如此，当真不易。他唤她阿笙。细心呵护，百般照拂。后来有人明白想要讨好陆子初，务必要先讨好阿笙。后来，有人曝光了阿笙的婚姻状况已婚，夫各位书友要是觉得独宠旧爱陆少的秘密恋人还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
农门大佬带着空间去种田
一朝穿越农家庄，岳意浓有三问，一问，家中无良田，吃了上顿没下顿怎么办？二问，受祖宗庇护，连续被人拒亲两次怎么办？三问，猴子称大王，她把新科状元揍了怎么办？不怕不怕，岳意浓表示她有空间，买荒地，得良田...
- 糙汉房东194龙若漆
- 爸爸的乖女儿duduuuuuuuuuuuu
- 催眠手环21478963qwer
- 桌边雪莉
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 阳桃（丫鬟打工日常）范香香
- 迷糊的妈妈北岗秀一
- 碧海墨锋atasdd
- 含苞待放谜骨生香
- 如何饲养恶毒炮灰乌合之宴
- 斗破苍穹同人-紫妍篇Yuri
- 当我获得上司的共感娃娃后扁平竹
- 爱月淋丶
- 嘘别说话小神j的毛衣
- 还离婚吗陈泱泱
- 恶堕美母佳佳猥琐人士
- 被染绿的幸福（同人续）张汤
- 陈园长淫史记张三
- 霸道高冷的太后被儿子调教成母狗，狠狠开宫种付岛子
- 母子乱伦与露出的经历佚名
- 我真没想重生啊：别再说谎了，再说谎女朋友就彻底变成别人的形状了萝莉爱大的
- 破碎：一次车祸，让我发现死党不为人知的秘密葬歌
- 母上攻略竹影随行
- 斗破苍穹之后宫黑人恶堕闷三儿
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 被同学征服调教的美母教师安安大小姐
- 我的冰山豪乳高中生女儿被我当着她闺蜜的面肏成母猪佚名
- 守序暴君不在意中人
- 被美熟女生母和大洋马继母争抢的大鸡巴正太波波沙day0
- 啾！老公你会说鹦语吗？汤米米
- 我有一座安全城糖中猫
- 和清冷宿敌指挥官一起去捡垃圾一拜图钉
- 景区通万界：招古人揽客狂赚百亿是豆包啊
- 斗破之平凡人生流云香菇
- 六岁皇子：麾下竟全是陆地神仙？小猪佩奇飞飞
- 与全帝国顶级Alpha匹配100％矜以
- 捡个小妖当厨子界渺
- 撞翻冰山后小斐lyh
- 卡BUG通关被阴湿信徒缠上了踏春夜带刀
- 揣双胎改嫁猎户，带夫家暴富吃肉小金哥儿
- 半生少年录-大学篇夏时序
- 四合院：从北平围城开始秦川老猫
- 被炉鼎道侣救下后，大佬她杀疯了轻妩媚
- 穿越1959，成了家里的顶梁柱阳光很暖很暖
- 玄幻：天牢三年，那个纨绔出狱了屠戮苍生
- 汴京小食光雪霞羹
- 人鸭之恋钮祜禄重写版【无限】梦露快跑
- 小户女奋斗日常西凉喵
- 刀子精手心的人偶崽崽深情毛毛虫
- 神之子严胜也不野
- 捕风入怀何须多言
- [火影乙女]你有自己的三生三世十里桃花债TuberoseCultleader
- 小少爷今天还救我吗杞右
- 甘雨与旅行者婚后的淫靡性活葵月樱
- 没错，我暗恋你很久江湘漓