常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
我用学习系统搞科技
七岁的宋药绑定了来自星际时代的学习系统。他老老实实上课学习，吸纳系统教导的各种知识。系统教导宋药自家国家是星际第一强国，并且给他看了建国4000年在星空举行的大典录播。小宋药看的震撼不已，当即决定长大后成为一名光荣的宇宙飞船船长。直到有一天，他们村有老师了。老师说同学们，马上就是建国40周年了，虽然我们国家还处于初发展中，但相信它未来会变得更好！宋药说好的4000年呢？从这一天起，宋药的人生目标就由成为一艘宇宙飞船的船长转为了造一艘宇宙飞船。苏苏苏爽爽爽，轻松快乐文言情慢热文，有女主...
镇国医神
不想当战神的医圣，不是个好爸爸（官方书友群184199046同行编辑勿入，面斥不雅）...
拜师四目道长
四目道长徒儿，赶尸之道，为师已经全传给你了！道玄真人君明，最近魔教在南方蠢蠢欲动，你下山一趟，查明情况。齐漱溟徐君明，我蜀山与你势不两立！...
从寒门开始崛起
机械工程自动化的博士慕少游悲催穿越了，穿越也就罢了，还是来到一个寒门书生身上。有个天仙老婆不会宠，信了臭道士的话，竟然成亲两年还是个童子身，那对不起，这我就接盘了。闹虫灾了？别闹，这可是美食好吧？这盐我吃着不舒服，我还是自己做吧，一贯钱倒手就是一百两白银，我这可是正宗雪花盐，买不起的绕道走。本想着小富即安，守着老婆生俩娃就能躺平一辈子，结果图省事却稀里糊涂越做越强，水力风车，牛车耕地，自动化生产，全都自动了，你让慕少游干什么？当然是躺着收专利费了。再这么下去，半个天下就都要姓慕了！展开收起...
修仙道无境
太仪妙无穷，道衍为剑阵无境！一心向往修仙的少年离央，当他如愿踏上修仙之道时，才发修仙远没有自己想的那么简单！同时也明白了，一旦踏上修行之道，就绝无回头路，不是高歌精进，就是彻底地身死魂消！红颜的...
七年顾初如北
电视剧我知道你的秘密原著小说七年顾初如北是知名悬疑情感小说家殷寻首部法医题材悬疑言情小说，带你进入不曾想象的领域。整部小说以男女主角别后重逢的情感线为主，以四个案件美丽的弦青灯木偶假忆亡灵人的环环相扣来解开彼此秘密和重重误会。...
- 惹皇叔秋色未央
- 爱月淋丶
- 刷到你推了鸦几只
- 京圈少爷的公用狗腿坏猫霸霸
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 斗破苍穹-无尽的堕落助手
- 碧海墨锋atasdd
- 迷糊的妈妈北岗秀一
- 斗破苍穹同人-紫妍篇Yuri
- 与位高权重老婆重生日常一五五一
- 太虚至尊苍天霸主
- 和好兄弟被全世界助攻粽和姜
- 被美高欺负的小可怜炉香炉香
- 顾教授您睡了吗？凡尘的月亮
- 南瓜马车不停站怀南小山
- 新美母骑士（改编）奋斗的懒虫
- 陈园长淫史记张三
- 仙子的修行karma085
- 母上大人Ye Yi
- 被美熟女生母和大洋马继母争抢的大鸡巴正太波波沙day0
- 霸道高冷的太后被儿子调教成母狗，狠狠开宫种付岛子
- 恶堕美母佳佳猥琐人士
- 校花即堕：四位貌美校花舍友的接连败北淫堕（无绿改）佚名
- 母上攻略竹影随行
- 和公公借种后被艹翻了佚名
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 丝袜高跟艳遇记（第一部：我的丝袜老师）qwe大控
- 和重口味母狗肉便器谈恋爱是什么感觉？依
- 我真没想重生啊：别再说谎了，再说谎女朋友就彻底变成别人的形状了萝莉爱大的
- 啾！老公你会说鹦语吗？汤米米
- 枯舟不渡第十五行诗文
- 渣夫骗我领假证，转身携千亿资产嫁权少唐小糖
- 铅海下一片叶余
- 三百年前未见卿十里秋u
- 恶妻揣崽上海岛，科研大佬沦陷了锦鲤一只鱼
- 独樱千万非心
- 我在岛屿世界被追捕故噶之扉
- 人在柯南，系统钦点蝙蝠侠笑容要消失了
- 真千金被迫和死对头绑定了风狸酒
- 斗罗执教：但学生全员画风不对励志拔光所有香菜
- 苟在深宫得长生公子歌.
- 药石无医我来医江半碗
- 长风而来，长风而去大瓷碗
- 长夏玫瑰一代昏君
- 误认心动后，我舍不得满身伤痕的她大雪纷飞六月中
- 救赎我的顶流男友[娱乐圈]竹杧
- ［HP詹姆斯］最勇敢的女巫小姐厚嘴面包
- 甘为娇妻那些年枢机皆归余
- 我不是Beta，我是人两万企石
- 穿越御兽界我竟是猫耳娘？猫类楷模
- 不小心亲了消失三年的死对头燃心语
- 论我在无限流里当“听诊器”的那些年鹤烬欢
- 公主啊，不要回头西芝麻瓜
- 寒门女县令一纸云间
- 穿越到古代给皇帝打工的日常不知道什么