《自控力超强》把讨厌的事宜贴上A标签
人们之所以产生拖延的不良习性，是因为他们害怕。他们害怕如果行动了，他们的行为会让自己陷入麻烦。” 对拖延症患者来说，这真是一语中的。 刚升为市场部经理的X，每天都觉得事情多到做不完。上司让他周一递交一份市场分析报告，他心里很清楚这件事的重要性，尤其是作为一个新上任的市场部总经理，这直接关系到公司对他个人的绩效考核。 然而，X打心眼里厌烦做市场分析，大量的资料和数据让他头疼，何况还有很多其他的工作等着他。面对这些事，X烦躁不已，他开始漫不经心地看业绩报表，布置市场开发任务。等把所有的工作都安排好之后，已经是周日了，这时他才想起做市场分析报告。 刚对着电脑一会儿，他就有了倦意，于是冲了杯咖啡；回到电脑前，朋友打来电话叙旧，又耽误了半小时。他...
《自控力超强》最新章节
《自控力超强》章节列表
- 序言 征服了自己就征服了世界
- Chapter 1 当心拖延正在毁掉你
- 对号入座 你有拖延症吗
- 害人不浅的习惯性怪圈
- 小事拖延也能酿成千古恨
- 知道吗越拖延越颓废
- 犹豫的人只会活在恐惧里
- 不珍视今天的人没有明天
- 总也甩不掉的亚历山大
- 梦想是经不起等待的东西
- Chapter 2 是什么在拖累你的人生
- 拖延带来的劣质快感
- 我只是不想对后果负责
- 没勇气面对失败的事实
- 对远离心理舒适区的阻抗
- 害人不浅的完美主义情结
- 趋乐避苦是人的本性
- Chapter 3 别犯懒了对抗顽劣的惰性
- 懒惰比你想得更具杀伤力
- 循序渐进扔掉舒适度
- 再大的成功也得一步步来
- 多点儿耐性少点儿浮躁
- 精于专注让拖延无处遁形
- 有合理的期望才不会犯懒
- 和懒懒散散的人保持距离
- Chapter 4 人生态度当如是不找任何借口
- 借口是个自欺欺人的东西
- 少给自己设置束缚和限制
- 想象中的困难比实际大得多
- 切断后路让自己无路可退
- 只去想如何不去想如果
- 培养一份负责任的态度
- 第一次就把事情做到位
- 敢于平凡战胜完美主义
- Chapter 5 跳出完美主义的陷阱吧
- 适应不良型的完美主义
- 调整对完美的认知
- 害怕犯错其实是最大的错
- 不要过分强调细枝末
- 接受自己不完美的真相
- 打破禁锢退出应该模式
- Chapter 6 想好就去做不给拖延留机会
- 一个行动胜过一打计划
- 立刻去做1秒也不拖延
- 放弃万事俱备再开始的想法
- 以最快的速度处理完任务
- 犹豫的人找不到最好的答案
- 把讨厌的事宜贴上A标签
- Chapter 7 重视时间逃出拖延的魔爪
- 从拖延手里抢回时间吧
- 学会让时间变得超值
- 遵循四象限法则来做事
- 别为不值得的事浪费功夫
- 找到属于自己的黄金时间
- 把闲散的时间利用起来
- 让你的deadline提前一点儿
- Chapter 8 忙而有序告别混乱的状态
- 高效率来自合理的计划
- 为每天的事情列一个清单
- 学会田忌赛马的方法
- 不让凌乱的小岔拖了后腿
- 为自己设置明确的目标
- 将大目标拆分成若干小目标
- Chapter 9 打造自驱力终结拖拉恶习
- 把注意力收回到自己身上
- 自造绝境提升意志力
- 用正向信念进行自我激励
- 避免过度合理化效应
- 借助奖惩措施来改善行为
- 多给自己一些积极的暗示
- 后记 再见拖延症
- 调整对完美的认知
- 害怕犯错其实是最大的错
- 不要过分强调细枝末
- 接受自己不完美的真相
- 打破禁锢退出应该模式
- Chapter 6 想好就去做不给拖延留机会
- 一个行动胜过一打计划
- 立刻去做1秒也不拖延
- 放弃万事俱备再开始的想法
- 以最快的速度处理完任务
- 犹豫的人找不到最好的答案
- 把讨厌的事宜贴上A标签
热门小说标签
生锈信by百度农家子的权臣之路2过错方的反义词是什么如何踢球?大不列颠之影QQ阅读婚夜渐浓(孟韫贺忱洲)章节列表_婚夜穿成极品他闺女【七零】陆晋渊温宁全文免费阅读全集全部洛殇冷邵玉免费阅读偏爱只给沈言宁木子喵喵随意春芳歇王孙自可留运用了什么典故让我尝尝用英语怎么说全家求原谅安息日晋江安息日攻受生锈信by纯酒粒TXT百度免费阅读谍战红色掌柜TXT百度生锈信txt穿成极品他丈夫后农家子的权臣之路江河大爷公主娇纵教我踢足球鳏夫女尊(穿书女尊)治愈系神豪未删节版穿成极品他闺女格格党娇纵小公主腹黑伪绅士免费皇后总想抛弃朕讲的什么故事皇后总想抛弃朕好看吗侠女的悲袁只会打钱晋江网站tag地图网站地图开局揭皇榜，皇后竟是我亲娘官途，搭上女领导之后！升迁之路零度小说网格格党官道征途：从跟老婆离婚开始权力巅峰：从城建办主任开始官梯险情相亲认错人，闪婚千亿女总裁二嫁好孕，残疾世子宠疯了神站文学网不乖官路女人香七八中文网学姐蓄意勾引深入浅出九一书库仙帝重生，我有一个紫云葫芦财阀小甜妻：老公，乖乖宠我空白在综艺直播里高潮不断官运，挖笋挖出个青云之路！落伍文学三五文学精英小说网为夫体弱多病迟音（1v1）大秦第一熊孩子看奇中文网通房撩人，她掏空世子金库要跑路酒厂卧底的我成了boss我靠读书成圣人落尘小说网万人迷她千娇百媚[穿书]超级仙学院笔趣阁大明：我只想做一个小县令啊官场：从读心术开始崛起魔蝎小说逆袭人生，从绝境走向权力巅峰清穿后被康熙巧取豪夺了装疯卖傻三年，从边疆开始崛起神站完本官阶，从亲子鉴定平步青云！逆袭人生，从绝境走向权力巅峰三五小说寒门官路2:权变前妻太撩人：傅总把持不住了落尘小说铅笔小说网强宠上瘾，病娇大小姐求放过重生大画家，有系统就是任性笔看阁野性缠绵斗罗里的藤虎一笑合欢宗双修日常看书网燕尔（古言1v1）天医出狱出狱后，首富老公逼我生三胎笔笔趣小说异界最强赘婿边疆来了个娇媳妇[年代]一问小说网阁笔趣官阶，从亲子鉴定平步青云！一天花掉四百亿之后[足球]小药店通古今，我暴富不难吧？前门村的留守妇女秘书太厉害，倾城女领导直呼受不了笔下文学驾崩百年，朕成了暴君的白月光我和我妈的那些事儿（无绿修改）合欢御女录荒岛狂龙薄太太今天又被扒马甲了三A小说网顶点小说恶霸文学叭叭小说BL小说末世对照组：大佬带全系异能守护华夏哥哥爱上的女神邪帝轻点爱：腹黑鬼医狂妃人生如局不良娇妻：老师，晚上好亮剑：开局拿下鬼子据点豪门后妈在娃综靠反向贴贴爆火了签到十年，我成圣了诡墓密码绝世废柴狂妃锦鲤娇妻：摄政王宠妻手册反派崽崽不好养，山神外挂上大分吾弟大秦第一纨绔玄学崽崽五岁半，这家没我都得散穿越之娇俏小甜妻完本神站两小无猜凡人之我为厉天尊穿越七零：撩最强男神养傲娇的崽天剑神帝苟在四合院捡漏正道潜龙天域苍穹只想当侯爷，奈何妻妾想打天下萌宠甜心：恶魔少爷深深吻开局父母祭天，她带空间养家致富祁同伟：学生时代开始签到关系重回2009，从不当舔狗开始透骨欢爱欲之潮NP直上青云深度补习>上流社会共享女友镇龙棺，阎王命上瘾禁忌爱欲之潮假千金身世曝光，玄学大佬杀疯了臣服议事桌上的官途：权力巅峰开局手搓歼10，被女儿开去航展曝光了！关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香万人嫌的大师兄重生后，天道跪舔神医毒妃腹黑宝宝镇南王女总裁的贴身高手重返1987携空间嫁山野糙汉，暴富荒年官运，挖笋挖出个青云之路！修仙暴徒九龙乾坤诀官道雄途镇国狂龙盖世狂龙天剑神帝婚后热恋宦海官途：从撞破上司好事开始苟着苟着我成了反派真爱狂医下山，都市我为王官道升天官道之破局闪婚女领导后，我一路青云直上快穿之我在年代文里抱大腿帝剑天玄诀闪婚夜，残疾老公站起来了师娘，你真美迟音官妻太荒吞天诀乡村绝色村姑九天剑主春漾穿成虐文主角后我和霸总he了日复一日真千金霸气归来，五个哥哥磕头认错机娘世界，校花老师要上天了农门医女：我带着全家致富了大明：诏狱讲课，老朱偷听人麻了四合院：带着娄晓娥提前躺平蛟龙出渊，十个师姐又美又飒！被骂赔钱货，看我种田跑商成富婆悟性逆天：模型机悟出龙警3000！脱下她的情趣内衣山雨欲来离婚后，渣爹做梦都在偷妈咪小夫人奶又甜，大叔彻底失了控我委身病娇反派后，男主黑化了图谋不轨七零甜蜜蜜，糙汉宠翻小辣媳末世：开局疯狂囤物资，美女急哭了千亿总裁宠妻成狂病弱太子妃超凶的医妃她日日想休夫放开她，让我来财阀小娇妻：叔，你要宠坏我了！自控力崩塌 超强自控力 超级自控力内容简介 从拖延到自律超级自控力训练计划 超级自控力的读后感 超级自控力如何有效的自我管理读后感 超级自控力如何进行有效的自我管理 超级自控力陈侃 超级自控力心得 自控力超强 自控力太差 超级自控力经典语录 超级自控力打败拖延的有效方法 超级自控力 有效的自我管理 超级自控力的经典句子 超级自控力书籍 超级自控力内容摘录 自控能力太差有拖延症怎么办 超级自控力佳句 每天学一点超级自控力 从拖延到自律超级自控力训练计划在线阅读 拖延症特别严重怎么改变 自控力和拖延症 自控力和超级自控力哪个好 超级自控力是什么书 超级自控力在线阅读 超级自控力主要讲了什么 超级自控力这本书讲的是什么 超级自控力简介 超强的自控力 超级自控力 超级自控力这本书怎么样 从拖延到自律超级自控力训练计划读后感 超级自控力打败拖延的有效方法-倪彩(读后感) 自控力21天打败拖延 禅的哲理 禅的心态 拆掉思维的墙：给你的人生来一场思考的风暴 曾国藩的识，李鸿章的智 超级谈判力：通过谈判得到你想要的一切 禅定治乱心 拆掉心中那堵墙 曾国藩向下 胡雪岩向上 藏獒法则：强者的生存之道 超级说服学：不争执、不对立的沟通技巧 苍狼黑道 禅悟人生：用禅释译生活中的放下 曹操讲读《孙子兵法》 曾国藩家书 曾国藩做人 胡雪岩做事 产后美容瘦身保健全书 超级询问法 布施结善缘 超级说服力：有技巧有逻辑地说服别人 超级记忆力训练法（畅销升级版）
热门小说推荐
机械炼金术士
幽暗的地下城，这里埋藏了数之不尽的古代遗迹和宝藏。诡异，畸变，诅咒物深渊，地窟，古神，神话种族机械师，咒印植装，巨城黑塔千奇百怪炼金术，滴一滴蒸汽朋克，添两勺诡秘超凡，杂糅出了一个缤纷多彩的奇幻世界。我，傀儡炼金术士。目之所见，皆为傀儡。一人，便是军团！...
逆天狂妃：我被九个夫君团宠
光怪陆离的动物世界，热血友爱的同行伙伴，与众不同的物灵师之路！关键，夫君还能量身定制？！...
穿成农家福宝小甜妻
美食主播梁嘉雯穿成古代八岁农家女。ampampbrampampgt 本想混吃混喝混生活，没想到一穿过来爹爹就摔断了腿。ampampbrampampgt 叔伯不愿意供养一个残废，提出分家。ampampbrampampgt 哥哥放弃了读书，开始赚钱养家。ampampbrampampgt 这时梁嘉雯忽然...
海贼之雷神降临
围绕着自由与梦想为主题而又波澜壮阔的海贼世界，忽然闯入了一个不速之客！ 没有力量就一无所有的世界中，是选择甘于平淡碌碌无为，还是用自己的命为赌注搏出一条...
穿成前任叔叔的掌心娇
新文嫁给权臣后，女配被娇宠了已开，求各位小可爱支持为了一个男人，陆凉微寻了短见，一时间，她成了所有人的笑柄。太子不要的女人，谁敢再要？大家都以为，陆凉微这辈子大概只能当个老姑婆，凄惨过一生了。谁也没有想到，她竟一跃成了太子他婶娘，成了这天底下，最尊贵的女人，那狠辣矜贵的男子，唯独将她宠在掌心。曾经那些害她唾弃她的人，统统都跪在了她的脚下！（双洁，豪宠！）...
覆汉
...
本月排行榜
- 爸爸的乖女儿duduuuuuuuuuuuu
- 穿越到全都是弱智的世界xcyh
- 焚蓝我佛糍粑
- 斗罗大陆2绝世唐门唐家三少
- 恶毒女配，但读档失效了咸鱼崽崽
- 乞丐与火影女忍者们的骚遁修炼之旅demoncontrolkni
- 如何饲养恶毒炮灰乌合之宴
- 惹皇叔秋色未央
- 仲夏之欲[破镜重圆]宜栩
- 太虚至尊苍天霸主
- 嘘别说话小神j的毛衣
- 母上攻略竹影随行
- 龙傲天们的共用经验包七境
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 和好兄弟被全世界助攻粽和姜
本周收藏榜
- 我的道家仙子美母月在荒
- 斗破苍穹之后宫黑人恶堕闷三儿
- 和公公借种后被艹翻了佚名
- 背德的欲望--女神教授岳母，心理医生姐姐，美艳强势律师妈妈，校花女友一柱擎天
- 女大男教师RomaneContiaY
- 母上大人Ye Yi
- 被同学征服调教的美母教师安安大小姐
- 星穹铁道：全员肉便器计划可达鸭
- 【重口】校园女神是人形马桶小黑狼
- 母子乱伦与露出的经历佚名
- 母上攻略竹影随行
- 江山云罗九叔林笑天日霸天下
- 冰山女友是公共性欲处理委员独奏者
- 破碎：一次车祸，让我发现死党不为人知的秘密葬歌
- 母上攻略之重生凌小东玄牝
最新更新
- 慢慢喜欢你Meiii
- 脱离系统控制后一寸星火
- 【网王-入江奏多】我见青山多妩媚你怎么知道我有两只猫
- [运动番]世界那么大，一起前进吧！要吃瓜瓜
- 惊！汴京第一女神探是靠毛茸茸上位千澜草
- 娇软小人鱼孕吐，大佬们争当爹！林惊月
- 娇横公主的侍卫依赖症猫少语
- 直播弹幕怎么混进了狗皇帝？苏景秋
- 南疆炼蛊三十载，世人敬我如敬神六十岁殿堂之姿
- 皇后总想抛弃朕延琦
- 西游话事人讨厌夏天
- 我靠吞鬼成为救世主笼中雾
- 我才不会为福尔摩斯心动[综英美]白辞长夜
- 龙傲天开始摆烂后眠崽崽
- 局上卿黑猫一勺
新书入库
- 记忆公开，清冷剑君失控了终夏夜未眠
- 全家带空间穿越，农家子科举发家淡淡紫Y
- 惊！汴京第一女神探是靠毛茸茸上位千澜草
- 失忆后协议妻子她不对劲惟屿
- 黑木崖抄书百年，我成了魔道祖师仍是少年
- 不朽神魔诀何谓仙凡
- 海棠依旧，绿肥红瘦a1234565c
- 乱世的盲魔女邂逅狐女奴隶的故事鼠鼠鼠
- 我的晓光姑娘iswan
- 仙侠：户籍房小吏的日常年初