情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
超级玉钱系统
超级玉钱系统是不是蚊子精心创作的都市，旧时光文学实时更新超级玉钱系统最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的超级玉钱系统评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持超级玉钱系统读者的观点。...
重生农女巧当家
幸福要靠自己努力。即便重生在这穷困的小山村，没有关系，明月奋发图强，靠山吃山，靠水吃水，治好瘫子相公，带着大家发家致富。可是这些个极品亲戚是个什么鬼？没有关系，明月自有办法整治。可天有不测风云，外族来犯，相公和乡亲都上了战场，生死不明，明月不得不踏上了寻夫之路...
我从不开挂
绝代智谋诸葛亮穿梭过去，挡住十万妖兽攻城，解救百万人类！齐天大圣孙悟空深入魔窟，如意金箍棒斩杀万千魔物，封闭魔物入侵通道！魅力之狐妲己魅惑众生，两头王者级妖兽叛变，守护人类！灵气风暴降临之后，整个世界变成了游戏领域，人类可以通过身体进入到游戏领域之中，提升自己的实力。而林宇偶然得到一段灵魂记忆以及一款神秘的游戏软件，别人历经千辛万苦才能将实力提升，林宇只需要玩一把游戏！！！...
重生1993斗极品
19岁的小城姑娘英子，在远房姑妈的介绍下嫁到了清水镇，优柔寡断的丈夫，强势不讲理的公婆，家暴极品男大伯哥她一生困苦，陷入泥沼，一朝重生，她会怎么做呢？ampquot...
全民进化时代
我要是能够重活一次，这天下也就没谁了。林真虽然是星境武者，却憋憋屈屈的过了一辈子，从地球时代开始，到人类大迁徙走出太阳系，他一直都没混出个人样，一辈子无数的仇没报了，无数的愿望没实现。当他快挂的时候，他将自己一辈子的经历总结了起来，想着如果能够重来一次，他会如何利用先知优势，走上人生巅峰，带着这个幻想，他闭上了眼睛。然后，宇宙黑洞出现了，时空崩塌，等他再睁眼的时候，已经回到了大灾变时期的地球。ps书友可以加群613961o7o全订阅读者可以加群614441139会不定期更新作品番外。...
网游之金刚不坏
本是少林俗家子，厚积薄发方起势缘来笑傲始筑基，挥斥方遒倚天时。小李学刀，双雕明道，种心道魔种，且把乔峰试问十八降龙掌，可破不坏金刚？...
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