你是你吃出来的2笔趣阁
作者：夏萌更新时间：2025-11-12 17:48:52
本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验，从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因，破除营养认知误区，深入浅出地剖析疾病的饮食根源，带给慢病患者科学的营养指导。书中讲解了多个大众饮食误区，比如血压高不能吃肉？尿酸高不能吃海鲜？胆固醇高不能吃鸡蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好肿瘤长得越快？喝牛奶会加重肾脏负担？等等，简单实用，旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适，掌握慢病康复的饮食密码。 你是你吃出来的2
手机浏览器扫描二维码访问
跳动着，收缩和舒张交替进行，很有规律。一般成年人每分钟心跳60～80次，平均为75次。儿童的心率比较快，9个月以内的婴儿每分钟心律可达140次左右。 通常情况下，成年人心率保持在60～100次／分的范围内看作正常。如果心率高于这个范围，就可以诊断为心律失常中的心动过速；低于这个范围可诊断为心律失常中的心动过缓。 如果一个人心跳60～100次／分，但是一会儿快，一会儿慢，或者突然出现停顿，这种情况属于心律失常中的心律不齐。 这种心律不齐的病根是生活方式 造成心律失常的原因有很多，例如冠心病、心肌炎、风湿性心脏病、心力衰竭、电解质或内分泌失调、药物因素等都会导致心律失常。如果一个人没有这些病，也出现了心律不齐，那是怎么回事呢？ ...
- 推荐序 科学吃好一日三餐维护我们的自愈力
- 推荐序 人人健康国家富强
- 自序
- PART 01 你一定要了解的营养诊疗流程
- 脱离流程谈营养调理纯属忽悠
- 化繁为简5分钟营养习惯自测法
- PART 02 高血压害怕我们这样做
- 血压四怕 盐多肉少宅情绪差
- 降压药治标不治本
- 高血压人群饮食黄金七则
- 怎么吃全球都在用的DASH饮食清单
- 两类特殊类型高血压人群的饮食提醒
- 常见误区解答
- PART 03 吃对了降血脂哪有那么难
- 血脂体脂和食物脂肪一一分清楚
- 胆固醇系统运行法则 两个和尚挑水吃
- 降低胆固醇想3步做3步
- 高脂血症人群饮食建议
- PART 04 血糖稳定一日三餐有讲究
- 我们为什么容易得糖尿病
- 血糖到底从哪儿来到哪儿去
- 胰岛素以一敌五做错了等于釜底抽薪
- 人人都能用的糖尿病食谱不用也罢
- 只有医生知道的控糖诀窍
- 常见误区解答
- PART 05 别把肾脏吃成牺牲品
- 慢性肾病是这样发生的
- 抓大放小肾脏健康吃出来
- 有一种骨折和肾病相关
- 常见误区解答
- PART 06 痛风饮食不简单
- 痛风是身体在报警
- 保持尿酸平衡是个系统工程
- 吃对食物不再痛
- 小习惯大问题
- 常见误区解答
- PART 07 远离肿瘤攘外必先安内
- 十年磨一剑肿瘤是身体里的坏孩子
- 防治肿瘤提高免疫力最关键
- 得了肿瘤怎么办
- 肿瘤患者食愈方案
- 好钢用在刀刃上如何应对肿瘤治疗不良反应
- 癌症三分之一可防三分之一可治三分之一可缓解
- 常见误区解答
- PART 08 养心就是养命
- 心衰营养哪里来低钠高营养
- 动脉粥样硬化营养治疗 好钢用在刀刃上
- 冠心病患者怎么吃疗效藏在细里
- 专治心律不齐的营养三剑客
没金手指照样无敌
本书为有意穿越者必读书藉！因为，这是一个没有系统金手指，只靠小说里9724种套路，在妖魔鬼怪的世界一路无敌的故事。听说只要把仇恨值拉满，就可以激活隐藏系统，为什么我的仇恨值都快要爆了，金手指还不出来...
拾忆灵异师
拾忆灵异师是拾梦倾城精心创作的灵异，旧时光文学实时更新拾忆灵异师最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的拾忆灵异师评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持拾忆灵异师读者的观点。...
秦时明月之侠道墨问
又名秦时明月之墨子剑首，秦时开局刺杀信陵君，秦时我叔姬无夜，秦时我跟嬴政同叫父…书友群979772892VIP全订群934156958...
畅游诸天影视世界
一个普通的富二代，意外成为诸天万界心愿公司所招募的一位员工。为了完成客户的心愿，他在山村老尸里，想尽办法要烧了楚人美的尸骨。咦？什么，灰太狼让我帮它抓羊？另外，有百万字完本老书，诸天万界神龙进化系统有兴趣的可以一观。...
摄政王宠妻日常
摄政王虽俊美无俦，却冷血冷情，多少贵女为他动情，只能黯然退场，他唯独为一人破了例。小姑娘尚小时，他便带回了府，绫罗绸缎买着，名师请着，小姑娘想家时，还亲自哄着。众人只知小姑娘侥幸救了他，却没人知道，...
重生之独步江湖
...
- 碧海墨锋atasdd
- 糙汉房东194龙若漆
- 嘘别说话小神j的毛衣
- 迷糊的妈妈北岗秀一
- 催眠手环21478963qwer
- 焚蓝我佛糍粑
- 反性常识在提瓦特生姜
- 教师母姐齐飞一叶遮秋
- 爱月淋丶
- 母上大人Ye Yi
- 和好兄弟被全世界助攻粽和姜
- 龙傲天们的共用经验包七境
- 乞丐与火影女忍者们的骚遁修炼之旅demoncontrolkni
- 王者荣耀之刘邦峡谷淫众女佚名
- 被美高欺负的小可怜炉香炉香
- 我的冰山豪乳高中生女儿被我当着她闺蜜的面肏成母猪佚名
- 【重口】校园女神是人形马桶小黑狼
- 被染绿的幸福（同人续）张汤
- 破碎：一次车祸，让我发现死党不为人知的秘密葬歌
- 守序暴君不在意中人
- 星穹铁道：全员肉便器计划可达鸭
- 被美熟女生母和大洋马继母争抢的大鸡巴正太波波沙day0
- 和公公借种后被艹翻了佚名
- 被同学征服调教的美母教师安安大小姐
- 同学妈妈的肥臀（去绿加料改）ZZloo
- 仙子的修行karma085
- 斗破苍穹之后宫黑人恶堕闷三儿
- 校花即堕：四位貌美校花舍友的接连败北淫堕（无绿改）佚名
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 母子乱伦与露出的经历佚名
- 穿越-我只是个法师，不是魅魔上官雨怜
- 徒步人间霓裳小猿
- 重生复仇，不耽误强吻腹黑霸总夜熊猫子
- 吻扣马蹄糕
- 全民宗主：合成亿万傀儡一朵青山
- 去部队相亲，对象竟是我首长前夫金丝喵
- 流春（NP）四月元年
- 系统边角料：我要上大学乡下的小闲鱼
- 我全家在古代当陪房万俟司灵
- 他可宠了（校园 1v1）Soso
- 御兽：校霸她是恶灵系隐藏大佬！追疯少癫三明治
- 全家带空间穿越，农家子科举发家淡淡紫Y
- 临时起意（校园）卷心菜
- 盗三界烟火成城
- 哈利波特之遗产继承人北城的冬雪
- 青佩照百年浅夏轻娆
- 天上掉下个萧妹妹春露野
- 得我者可得天下乔柚
- 长风而来，长风而去大瓷碗
- 迟迟春不爱香菜番茄酱
- 帕萨卡利亚艾慬
- 前尘终不还日宣睻
- [快穿]我怎么又拿了恋爱剧本！请喝奶茶
- 辞木翻云弄墨
- 外星老婆不许走，快来亲亲我嘛！只要甜芒果